|摂食障害の方々の交流の場|交流広場 | |
11/25(水)午後、金沢でヨガの集まり(2回目)を開催します | |
- 2015年10月30日 |
こんにちは、あかりプロジェクトです。
「食べること」の分野で、生きづらさを抱えた「摂食障害」の仲間が集まって活動しています。 今日は、今年から取り組み始めて次回が2回目となるヨガの集まりについてご案内します。 関心がおありの方、ぜひご一緒しましょう。 お待ちしています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「わたしと身体のしずかな時間 ~身体と心が休まるヨーガ」 和気あいあい、というよりも、 それぞれがそれぞれのペースを大切にする雰囲気の、 しずかなヨガクラスを開催します。 身体と心と頭がひとつになり、 身体が自分であるという感じを感じることで、 たとえば深い安らぎを得られたり、 ほかの人と比べずに、自分そのものや 自分のペースを大切に過ごす感じを 味わうことができるかもしれません。 緊張しても、無愛想でも大丈夫。 できてもできなくても大丈夫。 身体としずかに対話をしてみませんか。 ◎こんなひとに: ・自分の身体が好きになれないひと ・身体も心も疲れているひと ・頭が忙しくパニックになりやすいひと ・いつも不安を抱えているひと ・イライラモヤモヤしているひと ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ <プログラム> 2015年11月25日(水)受付開始13:10から 〇13:30~14:30 身体と心が休まるヨーガ 〇14:40~15:10ごろまで ふりかえりの時間(ご希望の方) ヨガをして感じたことをシェアしあいます *ファシリテーター: 村田いづ実(NPO法人あかりプロジェクト) <会場> 金沢市教育プラザ富樫 2号館2F221研修室 (金沢市富樫3丁目10番1号) http://www4.city.kanazawa.lg.jp/39110/togashi_access.html *北陸鉄道バス 香林坊方面より(所要時間:金沢駅より約25分) ・[33]四十万・南部車庫・工業大学行き(金沢駅発):寺地下車 徒歩5分 ・[30]光が丘住宅行き[31]額住宅駅行き[32]円光寺行き: 泉丘高校前下車 徒歩10分 <ヨガ講師> 進藤昌代さん(日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士) <参加費> 1,500円 <定員> 8名(先着順) <持ち物> ヨガマットかバスタオル/飲み物 <お申込み・お問合わせ> NPO法人あかりプロジェクト tel/fax 076-256-2548 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください) |
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